Call Us 0343 6004992
Join Now
  1. Home
  2. Adults Self Assessment

ذہنی صحت کا ٹیسٹ

Adults Self Assessment

"*" indicates required fields

Mental Health Assessment
ذہنی رجحانات ہر انسان میں موجود ہوتے ہیں۔ مسئلہ تب ہوتا ہے جب ان کا درجہ برداشت سے باہر، دورانیہ دو ہفتہ سے زیادہ، اور روز مرہ کی زندگی میں خلل ڈالے تو ذہنی مسئلہ بنتے ہیں اور ماہرین نفسیات سے مشورہ حاصل کی ضرورت ہوتی ہے۔

برائے مہربانی درج زیل سوالات کے جوابات دیں۔ نتیجہ آپ کو ٹیسٹ کے بعد دکھایا جائے گا۔
کیا آپ حال ہی میں بہت کم یا بہت زیادہ سو رہے ہیں؟*
کیا آپ عام طور پر سب کچھ ٹھیک ہونے کے باوجود اداسی محسوس کرتے ہیں؟*
کیا آپ جسمانی ورزش اور کھانے کی عادات میں تبدیلی کے بغیر تھکاوٹ کا سامنا کر رہے ہیں؟*
کیا آپ اکثر بے چین اور سانس لینے میں دشواری محسوس کرتے ہیں؟**
کیا آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے پیاروں کے ساتھ آپ کا رشتہ خراب ہو رہا ہے؟*
کیا آپ اپنے کام یا فیصلوں کے لیے اپنے خاندان اور دوستوں سے تصدیق چاہتے ہیں؟*
کیا آپ کو بغیر کسی وجہ کے رونا آتا ہے؟*
کیا آپ نے اپنے دوستوں سے ملنا یا فون کرنا چھوڑ دیا ہے؟*
کیا آپ چھوٹی چھوٹی باتوں پر ناراض ہو رہے ہیں؟*
کیا آپ دفتر یا گھر کے کاموں کو وقت پر مکمل کرنے کو مشکل محسوس کر رہے ہیں؟*
کیا آپ اس بات سے خوفزدہ ہیں کہ مستقبل میں کیا ہو سکتا ہے؟*
جب آپ اجنبیوں کے ساتھ ہوتے ہیں تو کیا آپ خوف محسوس کرتے ہیں اور آپ کا دل کانپتا ہے؟*
کیا آپ کو ایسے خیالات آتے ہیں جو دور نہیں ہوتے، یہاں تک کہ آپ کو رات کو جگائے رکھتے ہیں؟*
کیا آپ اپنے ضروری معاملات کو نمٹانے کے لیے بروقت اقدام نہیں کرتے؟*
کیا آپ بعض کاموں کو بار بار کرنے کا رجحان رکھتے ہیں، جیسے ہاتھ دھونا، تالے چیک کرنا وغیرہ؟*
کیا آپ کو جلد غصہ آ جاتا ہے جب آپ کے خاندان یا دوست احباب آپ سے متفق نہیں ہوتے ہیں؟*
کیا آپ کو لگتا ہے کہ دوسرے لوگ مستقبل یا آنے والے چیلنجوں کے بارے میں محتاط نہیں ہیں؟*
کیا آپ جسمانی درد، پیٹ کے مسائل، سر درد کے لیے ڈاکٹر کے پاس گئے ہیں اور آپ کو بتایا گیا ہے کہ آپ کو کوئی طبی مسئلہ نہیں ہے؟*
اوپر والے سوالات کے مطابق آپ کا کوئی رویہ یا احساس جو پچھلے 3 ہفتوں سے جاری ہے اور بدتر ہو رہا ہے؟*
Hidden